年轻“久坐”一族，警惕静脉曲张

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“静脉曲张”是“下肢静脉功能不全”的常见临床表现，早期仅有外观的改变，偶有下肢酸胀不适，因此很多人没有及时诊治，由其发展，下肢逐渐肿胀、皮肤发黑搔痒，甚至形成经久不愈的顽固性溃疡，会给患者造成深大的伤害。我们应当警惕静脉曲张的一些早期表现：血管迂曲、肿胀、抽筋。
在疾病早期，症状可能仅仅是扩张的毛细血管或网状静脉丛，因而从外表看起来，就像是一团团“蜘蛛网”扒在腿上，久而久之，血管逐渐迂曲成团，突起，变成了“蚯蚓腿”。
往往在久坐久立后，会出现小腿肚子发沉、坠胀、酸胀的感觉，休息后或腿抬高后症情缓解。同时踝周可能出现水肿，点按可见凹陷，往往朝轻暮重，严重时可伴有抽筋。
根据严重程度，本病被分为C0-C6级，上班族或是家里的中老年人如果遇到这些早期症状，一定要及时就医。
避免久站、久坐：长时间久坐久立后，由于重力影响，会使得下肢血液蓄积于双下肢。生活中应该避免长时间站立或久坐，卧床休息时适当垫高下肢，利用重力促进血液回流。
锻炼小腿肌肉泵功能：可通过主动的小腿肌肉锻炼，例如踮脚、跑步等，增加小腿肌肉泵功能，促进静脉回流。
合理使用医用弹力袜：在医生指导下选择合适的静脉曲张弹力袜，可预防及治疗早期静脉曲张。
保持健康体重：通过健康的饮食和适当的运动来维持健康的体重，减轻下肢静脉的负荷。
手术治疗：新型疗法例如静脉腔内射频消融闭合术以及新型泡沫剂硬化治疗术相较于传统手术而言，具有创伤小、恢复快、美观、麻醉损伤小等特点，尤其适合老年人及爱美人士。
内科药物治疗：静脉活性药物可以缓解酸胀不适等症状，促进静脉血液回流。
中医药特色治疗：本病多因先天禀赋不足，劳倦伤气，空虚下陷，升举无力而成，多以补中益气、升阳举陷、活血通络为主，口服补中益气丸、补阳还五汤等中药，同时配合中医特色外治、贴敷疗法，能有效的减轻临床症状。

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来源：政府网站
作者：上海市卫生健康委员会
来源网址：https://wsjkw.sh.gov.cn/jthl/20240411/1267b8654b5d4ee1a51b99b314f9e424.html