《百家讲坛》节目预告：《延年益寿话养生》（第一部）第7集《形神相得本一体》3月8日播出

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《黄帝内经》提出，智者养生和喜怒而安居处，这样方能僻邪不至，长生久视。意思是说，智慧的人养生会调和喜怒而安定起居，如此则邪气不侵，延年益寿。这句话向我们深刻地揭示了良好的情绪状态对日常养生的重要作用。
在生活中，我们的情绪一定会产生各种各样的变化，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这些情感就像我们生活的调味剂，缺一不可，但决不可过度。过度的情感波动会对人体的阴阳平衡和脏腑功能产生负面影响。
那么，在调节人们情绪方面，中医有哪些重要理念与独特方法？我们该如何运用中医学强调的整体观念来呵护身心、护佑健康呢？
北京中医药大学马淑然教授做客《百家讲坛》，为您精彩讲述系列节目《延年益寿话养生》第一部第七集《形神相得本一体》，敬请关注。

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来源：央视网
作者：杨曦楠
来源网址：https://tv.cctv.com/2025/03/07/ARTILAUDAcEsdFe3T3NwLy9e250307.shtml