国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康（立春、雨水）”有关情况举行新闻发布会（文字实录）

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国家卫生健康委于2月10日（周二）召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（立春、雨水）有关情况，并答记者问。
各位媒体朋友，大家下午好，欢迎大家参加国家卫生健康委“时令节气与健康”发布会。
上周我们已经迎来二十四节气中的首个节气“立春”，标志着春季已经开始。再过几天就是春节，正月初二我们又将迎来雨水节气，寓意润物启新、生机萌动。
节日期间，长途旅行、走亲访友、聚会聚餐增多，提醒大家做好个人防护，坚持勤洗手、常通风、科学佩戴口罩等良好卫生习惯。同时，要合理膳食，适度增加户外运动。另外，我国大部分地区气温将逐步回升，但冬春交替之际气温起伏较大，特别是北方地区仍然要注意防寒保暖。
今天的发布会，我们将围绕立春和雨水时节的健康养生，消化道疾病和肾脏疾病防治，耳与听力健康，流感防控等相关主题，回答大家的问题。
下面，进入今天的现场提问环节，提问前请先通报所在的新闻机构，请举手提问。
民间流传着不少春季养生的做法，例如立春后吃野菜、雨水前后“喝茶祛湿”等。有些人把野菜当成“春季排毒食品”大量食用，也有些人刻意泡浓茶喝。请问这些做法是否正确？
感谢您的提问。首先，“大量食用野菜排毒”和“泡浓茶祛湿”都不正确。野菜一般是指生长在野外环境中，可以作为蔬菜食用的野生或半野生植物。春天常见的野菜包括荠菜、蒲公英、鱼腥草、马兰头等。中医认为野菜多性偏寒凉，适量的食用有疏肝理气、清热解毒的作用，但并不能溶解血管斑块或“清除毒素”，过量食用反而会引起腹胀、腹泻等不适。
一是有毒植物和可食用野菜的外形容易出现混淆的情况，不认识或者不确定的坚决不采不吃。
二是野外采摘的野菜由于生长环境不可控，可能有安全风险，建议通过正规渠道选购人工种植的野菜食用。
三是切忌过量食用，若出现恶心呕吐等不适，需要立即停食，严重时需及时就医。

国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康（立春、雨水）”有关情况举行新闻发布会（文字实录）{bbname}bbs.ah ...

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来源：政府网站
作者：佚名
来源网址：https://www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/c100009/common/content/content_2021777203714756608.html