分不清益生菌和益生元？ 一文了解益生菌

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最近几年，市场上的益生菌产品琳琅满目，还有各类让人眼花缭乱的有关健康功效的宣传。那么，到底什么是益生菌？益生菌有哪些作用？购买益生菌产品该注意什么？
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来源：health.people.cocn
作者：佚名
来源网址：http://health.people.com.cn/n1/2025/0226/c14739-40426653.html