立秋已至，“秋包伏”时节收好这份科学养生指南

安徽论坛

立秋是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。公历每年8月7日至9日，太阳到达黄经135度时，进入立秋时节。“立”，有开始之意，“秋”，意为禾谷成熟。立秋虽至，但依旧处在伏天当中，防暑润燥、起居饮食、运动调养都有不少讲究，下面9个养生问题，带大家读懂立秋正确的养生方式。
人民日报社概况
|
关于人民网
|
报社招聘
|
招聘英才
|
广告服务
|
合作加盟
|
供稿服务
|
数据服务
|
网站声明
|
网站律师
|
信息保护
|
联系我们
人民日报违法和不良信息举报电话：010-65363263    举报邮箱：jubao@people.cn
人民网服务邮箱：kf@people.cn    违法和不良信息举报电话：010-65363636    举报邮箱：rmwjubao@people.cn

立秋已至，“秋包伏”时节收好这份科学养生指南{bbname}bbs.ahv.cc

立秋已至，“秋包伏”时节收好这份科学养生指南{bbname}bbs.ahv.cc

来源：bj.people.cocn
作者：L_104870
来源网址：http://bj.people.com.cn/n2/2026/0807/c14540-41661469.html