安徽论坛 - Powered by Discuz!

换一批选择帖子	或者tid
标题
链接地址.
简介	今天就给你推荐9个女性骨盆保养瑜伽动作，适合40岁女性每天练习，长期练习不仅可以康健身体，而且可以调整内分泌系统，让身体更年轻! 　　1、悬挂式　　.山式站立，双脚打开与髋同宽　　.吸气，延展脊柱，呼气，前屈　　.脊柱完全的放松，双手互抱手肘　　.保持1-2分钟　　2、英雄前屈　　.跪立在垫面上，双脚并 ...
图片

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册