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简介	顿顿精米白面并不是什么好事情，虽然它的口感确实不错。现在，学着给米饭加点料吧! 米饭里加谷物　　01大米+糙米=有助于控制体重　　糙米是保留了一层谷皮、胚芽和糊粉层的米，富含多种膳食纤维和矿物质，能够帮助消化，减少糖分的转化，增加饱腹感。　　大米和糙米一起做成米饭，不仅可口，还营养翻倍。　　02大米+ ...
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