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简介
中医运动养生注重天人相应,强调阴阳平衡、形神统一、动静结合,牢固树立了保健和预防的养生思想。《素问·四气调神大论》指出:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。”强调有病早治、无病早防、防微杜渐。《素问·上古天真论》称:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形 ...
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