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简介	《素问·上古天真论》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。可以看出，养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等多种方法来实现的。由于人类个体差异存在有种族、年龄、性别、体质、职业、生活习惯、心理、生理、病理及 ...
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