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简介
《素问·上古天真论》说:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”。可以看出,养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等多种方法来实现的。由于人类个体差异存在有种族、年龄、性别、体质、职业、生活习惯、心理、生理、病理及 ...
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