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简介	沙发过软或坐姿含胸低头（如刷手机、看书），会使颈椎、胸椎过度屈曲，后方肌肉持续牵拉疲劳。长期如此，可能加速颈椎间盘退变，引发神经根型颈椎病（表现为单侧手臂放射性疼痛、麻木）。做家务，如切菜、洗菜时，需长时间弯腰，会使腰椎生理前凸消失、椎间盘压力骤增；不少老人习惯坐小马扎摘菜，腰椎更会处于极度屈曲状 ...
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