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简介
我们希望获得内心的平静,向往在空灵中有所顿悟,却时常被纷繁复杂的外界干扰,陷入思维的风暴。歌德说:“精神既不向前看也不向后看,当下才是我们的幸福所在。”可停留在当下,对于我们却是何等困难。幸好还有冥想,帮助我们感受时间划过当下,在一呼一吸间,让我们拥有一方与自我相处的净土。 冥想(meditation)和医学/ ...
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