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简介	近年来，“轻断食”风靡全球，成为健康管理的新潮流。然而，很多人跟风断食，却把握不好度，反而对身体健康造成损害。2000多年前，辛追夫人就已经开始“轻断食”养生，据长沙马王堆汉墓出土的帛书《却谷食气》篇中记载，古人通过“辟谷食气”调理身心。这套系统的“断食养生法”，与现代科学研究的轻断食理念也有诸多不谋而 ...
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