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简介	受访专家：湖南省第二人民医院骨关节运动医学科主任　李宝军　西安体育学院运动医学教研室教授　苟波朋友圈的步数排行榜上，有人每天走上万步，有人仅徘徊百步。长久以来，“日行一万步”被奉为健康的黄金步数，到底走多少步才对健康有益？湖南省第二人民医院骨关节运动医学科主任李宝军指出，真正有效的步行方案，应根据 ...
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