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简介	根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，中国18岁及以上女性贫血率约为20%，育龄期女性比例更高。贫血不仅导致面色苍白、乏力、头晕，长期未纠正还会影响免疫功能和心脏健康。在日常生活中，很多女性将红枣、阿胶、红糖水、桂圆、樱桃、铁锅炒菜等视为"补血神物"，认为多吃就能改善贫血。然而，妇科和营养科医生 ...
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