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简介	初冬气温骤降、空气干燥，中老年人体质较弱，免疫力下降，是疾病高发期。养生核心在于“保暖护阳、润燥防燥、温补饮食、适度运动”，做好以下几点，助力平安过冬。一、保暖优先：重点部位别忽视初冬保暖讲究“精准”，而非“裹厚”，避免冷热交替引发不适：护好三大关键部位：颈部（戴围巾，防寒气侵入引发头痛、颈椎病） ...
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