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夏季吹空调26°最好?儿科医生:错,想要娃不生病,得开这个温度

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发表于 2024-6-23 22:47:51 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
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炎炎夏日,你家给娃开空调了吗?“要不要给娃开空调”,时常争论不休,老婆认为:临近40°的大夏天,大人睡觉都要靠“空调续命”,更何况活泼好动爱出汗的孩子,所以娃睡觉要开空调;
而老妈则认为:孩子小,抵抗力弱,吹空调后轻者流鼻涕、打喷嚏,严重者还可能发烧、感冒,甚至出现面瘫.......因此,孩子睡觉不能开空调。
眼看着婆媳之争就要一触即发,也是既为难又犹豫,内心虽然支持老婆的做法,但也不好直接拒绝老妈,毕竟都是为了孩子好。
为了搞清楚“夏天要不要给孩子吹空调?”以及“如何吹空调,孩子才不会感冒”。特地去咨询了儿科医生朋友。
01、夏天要不要给娃吹空调?
儿科医生在回答文文爸这个问题之前,翻开病历本,指着一个刚满月不久的孩子说道:“奶奶怕孩子着凉,坚持不给孩子开空调,结果孩子全身长满痱子、哭闹不止......”
接着指着门诊室外排队的一个阿姨小声说道:“她孙子还没满月,差点就因为中暑没命了,幸亏送来及时......”
上个月,我们医院还救治了一位产妇,婆婆坚持不让开空调、不让吹风扇、不让开窗子,说是要“捂月子”,结果产妇跟新生儿都中暑了。
“看了这些病例后,夏天要不要给孩子开空调,相信你也有答案了”儿科医生朋友笑着说道。的确,在炎炎夏日,我们的这条命或许就是空调给的。
想起女儿每天晚上翻来覆去总是睡不安稳、伸手一摸总是一把汗、一晚上都是哭哭唧唧,非常烦躁。究其原因,就是因为天太热了,没开空调惹的祸。
从儿科医生朋友诊室回家之后,文文爸也翻看了一些育儿书籍,都建议夏天要给孩子开空调,多本书中明确表示:合理使用空调,不仅能降低房间的温度和湿度,让人感觉舒适外,还能减少孩子过敏、长痱子、湿疹等疾病发生的概率。
美国儿科协会也呼吁新手父母:夏季,是可以给孩子开空调的。否则,孩子很容易长痱子、长湿疹,引发过敏、哮喘等疾病;严重者还可能中暑,甚至危及生命,因此,强烈建议:夏天给娃开空调!
02、夏天给娃开空调,多少度合适呢?
知道夏天要给孩子开空调后,新的问题又来了,“给娃开空调,多少度合适呢”?在咨询儿科医生朋友前,我内心给出的答案是:26°,每次开空调,总是习惯性地开到26°,认为最舒适的。
没想到这个答案被儿科医生否决了!他对此解释道:白天孩子在清醒状态下,空调开到26°是可以的;倘若睡觉时,建议开到28°;晚上睡觉也建议空调开到28°,这个温度不太高也不太低,就算睡着后没有盖被子,也不容易着凉或生病。
倘若整晚上都开到26°,到了凌晨2点以后,当身体进入睡眠状态后,人就会感觉到冷得不行。的确,文文爸好几次都是被空调吹得冷醒了。
延伸小知识:空调温度越高,越省电。
一般来说,空调温度调得越低,越费电;每高1°,至少可以节约10%的电量,但空调温度低1°,人体感觉几乎是察觉不到的。
另外,担心“电费”的家庭,还有个省电秘诀,就是将空调的“定时”与“睡眠”模式功能使用起来。一般而言,睡眠模式比正常开启,一晚上能节约20%的电量哦。同时不要频繁地开关空调,不仅耗电还会对空调造成一定的损坏哦。
03、夏季如何正确使用空调呢?
很多家庭之所以在夏季,拒绝给孩子使用空调,很大一部分原因就是怕孩子感冒、着凉。儿科医生对此表示:夏天让孩子感冒的真正原因不是“吹空调”,而是做错了这4件事儿。换句话来说,只要正确使用空调,孩子是不会因为“吹空调”而生病的。
①控制好空调的温度与湿度
夜间睡觉时,建议把孩子房间的空调温度设定为28°,倘若孩子属于怕热易出汗型,建议根据孩子的情况来调整。但要注意调整空调的风向,不要对着宝宝一直吹。
值得注意的是,设定好空调的温度与风向后,不要忘记调整湿度(一般为50%),孩子的皮肤娇嫩,角质层薄弱,皮肤的锁水功能弱。倘若不设置空调的湿度,孩子吹后往往会出现皮肤干燥,甚至发痒的症状。
因此,建议孩子房间的空调,注意调整温度(28°)、湿度(50%)、风向(不对着孩子吹)。
②使用前,一定要清洗空调
每年夏天在使用空调前,一定要将滤网拆下来清洗干净并晒干,切勿直接开启使用,否则里面积攒的粉尘和细菌,很容易引发皮肤瘙痒或其他病症。除了清洗空调滤网外,空调内部也需要消毒清洗,可以购买专门的空调清洗剂,还可以请专业人员上门清洗。
一般而言,空调滤网每使用两周左右即可清洗一次;而空调内部,最好每年清洗一次,空调里面到底有多脏,你根本无法想象。
③出汗之后不要立即吹空调
孩子大多活泼好动,大夏天在室外活动一会,往往就是满头大汗。出汗之后的孩子进屋,切忌立马打开空调,应先让孩子“落落汗”,换身干净凉爽的衣服,等到孩子的体温降到正常温度时,再打开空调。
切忌不要让孩子在满身汗的情况下,立即打开空调吹,这样就很容易引发感冒。同时从室内到室外也是一样,在觉得外出前20分钟,就需要关掉空调,让身体逐步适应室外的温度。
④保持通风,注意饮水
长时间紧闭门窗开空调,很容易造成空气不流通,导致室内空气污浊。因此,建议空调没开3-4个小时后,最好打开门窗通风至少20分钟。建议:每天早晨或黄昏时,可以带孩子到户外活动,以呼吸到新鲜空气。
值得注意的是,长时间待在空调房中,建议多提醒孩子喝水,以免口干舌燥。
总而言之,夏季天气炎热,与其看着孩子满头大汗而长痱子,不如打开空调吹吹,空调用对了,真的没问题!
夏季炎热,你家孩子吹空调了吗?
来源:健康濉溪

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发表于 2024-6-24 12:55:31 | 显示全部楼层
生命只有一次 你要活得畅快淋漓。
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发表于 2024-6-25 02:18:06 | 显示全部楼层
你被黑暗敲打,恰恰说明你是光明本身。
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发表于 2024-6-26 02:54:32 | 显示全部楼层
我觉得挺好!
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发表于 2024-6-26 20:18:27 | 显示全部楼层
半山腰有什么好看的,我们山顶见。
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发表于 2024-6-27 05:19:44 | 显示全部楼层
人向前走,苦才会退后。
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发表于 2024-6-28 01:42:54 | 显示全部楼层
做事果敢且有温度,为人柔软而有原则。
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发表于 2024-6-28 06:24:12 | 显示全部楼层
躲起来的星星也在努力发光,你也要努力加油。
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发表于 2024-6-28 12:25:13 | 显示全部楼层
要相信最好的自己,不负期待。
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