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简介	金风拂面，暑气渐消，秋意渐浓的时节不仅是自然色彩最丰盈的阶段，更是顺应天时调养身体的黄金期。中医讲究“春生夏长，秋收冬藏”，《黄帝内经·素问》言"秋冬养阴"，秋季养生重在"润养肺津、培土生津"——肺为“华盖”，喜润恶燥，需抵御秋燥侵袭；脾为“后天之本”，经夏耗损后亟待修复。通过饮食调理平衡人体阴阳，不仅 ...
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