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简介	很多人感慨，既想养生抗衰，却总没时间、没精力、没头绪。其实，有效的中医养生，不总是复杂方剂、昂贵滋补，可以是藏在晨起、办公、经期、睡前的一个个日常微小习惯里，或许可以称之为生活化碎片养生。《黄帝内经》说：血气者，人之神，不可不谨养、五脏之道，皆出于经隧，以行血气。血气不和，百病乃变化而生。意思是人 ...
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