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简介
充足睡眠是保障身心健康的重要条件。随着经济社会快速发展,人民的生活和行为方式逐渐发生变化,睡眠问题也日益突出,成为影响群众健康和生活质量的重要因素。在今年世界睡眠日前夕,全国爱卫办发布了《睡眠健康核心信息及释义》,主要介绍了睡眠的作用、良好睡眠的表现、睡眠不足的危害、重点人群睡眠注意事项和常见睡眠障 ...
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