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简介	“我患有PTSD和焦虑症，还伴有抑郁情绪，几个月前我开始练习瑜伽，到目前为止效果很好，但我知道旅程才刚刚开始。我很好奇，瑜伽是如何使其他有心理健康问题的人受益的？” ▨我每天都通过瑜伽进行冥想，一个月后，我的治疗师以为我服用了抗焦虑药物。 ▨过去，我时常陷入恐慌和恐惧之中，瑜伽教会了我放慢思维，触发事件和 ...
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